Ежегодная детская диета - что давать и чего избегать?

  1. Уход за маленьким животиком ...
  2. Как правильно ухаживать за годовым детским питанием?
  3. Составляя дневное меню на год, помните:

После первого года жизни ребенок все еще интенсивно развивается, но его организм все еще сильно отличается от тела матери или отца. Именно поэтому особенно важно обеспечить правильно сбалансированную диету, адаптированную к возрасту и потребностям младшего возраста. Также важно помнить, что маленький ребенок не маленький взрослый. При составлении своего меню особое внимание следует уделить все еще важной роли молока в процессе интенсивного роста.

Уход за маленьким животиком ...

Знаете ли вы, что младший - хотя и намного меньше, чем взрослый - нуждается в целых 6 раз больше витамина D и в 4 раза больше железа и кальция, чем вы? [1] Важно отметить, что организм ребенка не готов к еде, приготовленной для пожилых членов семьи. Диета родителей может быть для него недостаточным источником минералов или витаминов. Кроме того, ювенильная пищеварительная система еще не приспособлена к перевариванию некоторых ингредиентов со «взрослого стола». Стоит помнить, что животик ребенка все еще очень чувствителен, и неправильная диета может негативно сказаться на его работе.

Стоит помнить, что животик ребенка все еще очень чувствителен, и неправильная диета может негативно сказаться на его работе

пресс материалы

Как правильно ухаживать за годовым детским питанием?

Гармоничное функционирование пищеварительной системы годовалого ребенка - это не только правильное развитие, хорошее самочувствие, но и лучший аппетит, большая готовность играть и впитывать знания. Разнообразие пищевых продуктов следует учитывать при сбалансированном питании детей. Выбор правильных ингредиентов для годовой диеты ребенка будет проще с использованием, среди прочего Модель диетической тарелки , разработанная специалистами института матери и ребенка. Эта диаграмма показывает размер и количество блюд, рекомендуемых в течение дня для детей в возрасте от 1 до 3 лет.

Составляя дневное меню на год, помните:

  • 5 порций овощей (1 порция, например, 1 средняя картошка, 2 столовые ложки кукурузы или 5 зеленых бобов),
  • 5 порций зерновых продуктов (1 порция, например, полстакана крупы, 2-3 столовые ложки гречихи или ломтик хлеба из непросеянной муки),
  • 4 порции фруктов (1 порция, например, маленький персик, пол стакана малины, пол банана или 3 абрикоса),
  • 3 порции молока, включая модифицированное молоко и молочные продукты (1 порция - полстакана йогурта, 2 чайные ложки творога или стакан молока),
  • 1-2 порции мяса, птицы, рыбы, яиц (1 порция, например, половина куриной грудки, половина яйца, один кусочек запеченной рыбы или один кусок холодного мяса),
  • 1-2 порции жира (1 порция - 1 чайная ложка масла, оливкового масла, сливочного масла).
  • около 1300 мл воды - это лучший способ утолить жажду [2] ,

Почему молоко является важным элементом годичной диеты?

По окончании первого года рацион должен быть богат овощами, фруктами, зерновыми продуктами, мясом или рыбой , а его важным элементом является молоко и молочные продукты. Эксперты по питанию рекомендуют, чтобы в рационе ребенка после первого года жизни было 2 порции молока, включая модифицированное молоко, и одна порция молочных продуктов. Также важно не менять слишком рано материнское молоко или модифицированное молоко на коровье молоко. Коровье молоко не является достаточным источником таких питательных веществ, как витамин D, кальций или железо. Кроме того, предоставление молока корове связано с поставкой слишком большого количества белка, который в избытке может отягощать работу почек и печени или в будущем способствовать развитию диабета или ожирения.

Очень важно выбрать продукт, который будет отвечать самым высоким потребностям маленького животика вашего ребенка и обеспечит его необходимым количеством питательных веществ, которые необходимы младшему ребенку. Для самых маленьких было создано молоко Бебико Юниор 3 Нутрифлор + [3] что в виде двух чашек в день обеспечит 70% потребности в кальции и железе, 80% ежедневной рекомендуемой добавки с витамином D и 90% ежедневной потребности в йоде [4] ,

[Статья была создана в сотрудничестве с брендом NUTRICIA]

Важная информация: грудное вскармливание является наиболее подходящим и самым дешевым способом кормления детей грудного возраста и рекомендуется для детей младшего возраста наряду с разнообразным питанием. Материнское молоко содержит питательные вещества, необходимые для правильного развития ребенка, и защищает их от болезней и инфекций. Грудное вскармливание дает наилучшие результаты, когда мать правильно питается во время беременности и в период лактации и когда нет необоснованного вскармливания ребенка. Прежде чем принять решение об изменении способа кормления, мать должна обратиться к врачу.

[1] На кг массы тела, согласно: Стандарты питания для населения Польши, под редакцией М. Ярош, IZZ, Варшава 2017

[2] Weker et al., Руководство по питанию для детей в возрасте от 1 до 3 лет - практическое применение стандартов питания, разработанных группой экспертов в 2012 году, Департамент питания, Институт матери и ребенка, 2012.

[3] Bebiko Junior 3 NutriFlor +, как и все другие виды молока, модифицированные для детей младшего возраста после 12 месяцев на польском рынке, содержит кальций, железо, йод и витамин D.

[4] На кг массы тела, согласно: норма питания для населения Польши, под редакцией М. Ярош, IZZ, Варшава 2017.

Похожие

Как правильно выбрать бумагу для графитных карандашей?
... зависит от типа карандаша, желаемой степени темноты, техники штриховки и выразительности желаемой техники штриховки"> Выбор бумаги для штриховки зависит от типа карандаша, желаемой степени темноты, техники штриховки и выразительности желаемой техники штриховки. Важно выбрать правильную поверхность бумаги в зависимости от желаемого эффекта, среднего или гладкого. Как правило, использование средней или текстурированной поверхности даст более равномерный, более интенсивный люк,
Как погорячиться перед сексом?
Как тренировки без разогрева. Или спектакль без попытки. Экзамен без подготовки. Это секс без прелюдии, который может обойтись без него, вопрос в том, зачем отказываться от него? «Я всегда говорю, что физической любви нужно время, чтобы удовлетворить ее, и она никогда не длится слишком долго. К счастью, помимо половых сношений, есть много вещей, которые могут сделать влюбленные », - говорит доктор Мириам Стоппард в книге« Магия и сексуальные чары ». Исследования показывают,
Что такое Йерба Мате?
Люди по всей территории США проводят ежедневный утренний ритуал, чтобы получить кофеин. Это «исправление» обычно происходит в форме горячего напитка, известного как кофе. Кофе является любимым напитком в офисах по всему миру, но североамериканцы обычно потребляют больше кофе на душу населения, чем любая другая страна. В Штатах вы услышите: «Давай встретимся за чашкой кофе» или «Мне нужно взять чашку кофе, прежде чем я
Как справиться с супругом-эксплуататором
Нажмите кнопку воспроизведения ниже, чтобы посмотреть видео. Полная транскрипция этого видео ниже… Как
Сумки как медицинские сундуки
Перед вами «докторские сумки» - самые модные осенние сумки. Каждый, кто мечтал о врачебной карьере в детстве, теперь может почувствовать себя доктором Куинном . Главный герой сериала никогда не расставался со своей кожаной шкатулкой, в которой она держала изодранный стетоскоп, скальпель и йодные флаконы. кожа мешки с ручками медицинского стиля
Как выбрать гитару для музыки
... зано с металлическими струнами. У этого также есть немного более длинный и более тонкий грифон. Мы извлекаем на нем более высокие и громкие звуки, чем на классической гитаре. Это также определенно дороже, чем классическая модель. Когда дело доходит до техники игры, различия не колоссальны, поэтому независимо от того, на какой из этих двух гитар мы учимся играть, мы также хорошо разберемся со вторым типом. На классической гитаре мы играем пальцами, на акустической - из-за ее более
Как быстро написать на клавиатуре?
Клавиатура является одним из основных инструментов для большинства из нас. Лист бумаги и ручка все реже используются рабочими инструментами. В настоящее время, как на работе, в школе, так и в колледже, большинство необходимых нам текстовых документов должно быть оформлено в электронной версии. Следовательно, стоит понимать, что,
Как скачать фильмы онлайн бесплатно
Общеизвестно, что BitTorrent - лучший источник новостей кино. К сожалению, его использование означает нарушение закона. Вот почему стоит заглянуть на сайты, где можно посмотреть легально хиты кино. И самое главное: бесплатно. Один из самых известных сайтов с бесплатными онлайн-видео IPLEX , База данных насчитывает более 2800 наименований - мы можем найти как полнометражные
Как НЕ оставлять комментарий в блоге
Некоторые вещи, которые нужно иметь в виду: Входящие ссылки (ссылки с других веб-сайтов на ваши) имеют преимущества для поисковых систем. Вы можете создавать ссылки из чужого блога на свой сайт, оставив комментарий. Люди реагируют на стимулы. Таким образом, неудивительно, что недобросовестные маркетологи (и даже некоторые с недобросовестностью) оставляют множество комментариев в других блогах с единственной целью повышения видимости
MEDoc с вузами завершил 2017-2018 учебный год
Компания-разработчик программы M .E .Doc уже более 5 лет сотрудничает с высшими учебными заведениями Украины при подготовке специалистов финансовой и бухгалтерской сферы. Закончился еще один учебный год и вузов выпустили новых специалистов, которые уже сегодня могут начать свой профессиональный путь, ведь своим знаниям они получили сразу и навыки работы в самых распространенных программном
Как мне найти мой уровень английского?
... задачи. Это означает понимание того, что вы слышите и читаете, и может заставить людей понять, что вы говорите и пишете. Вот почему все больше и больше людей спрашивают себя: «Как я могу узнать свой уровень английского?» Так каков ответ? Вы можете сдать тест онлайн. Мы используем один, чтобы поставить наших учеников на уровень, подходящий для них. Возможно, вы читаете эту причину, чтобы пройти наш тест. Используемые нами уровни основаны на уровне владения

Комментарии

Что делать, когда трудно найти идеальные четыре угла по разумной цене - тем более, что перед тем, как начать обучение, а повседневная жизнь с другими соседями по комнате кажется рутиной?
Что делать, когда трудно найти идеальные четыре угла по разумной цене - тем более, что перед тем, как начать обучение, а повседневная жизнь с другими соседями по комнате кажется рутиной? Есть ли шанс на «нормальное» жилье? Если у вас есть достаточно, чтобы поделиться квартирой с другими, очередями для ванных комнат или частыми мероприятиями, примите участие в конкурсе dom.gratka.pl. Главный приз составляет 30 000 злотых за год аренды квартиры. Все, что вам нужно сделать,
Итак, как вы делаете все то, что вы использовали, чтобы использовать кнопку домой?
Итак, как вы делаете все то, что вы использовали, чтобы использовать кнопку домой? Как работает переключение приложений? Или снимать скриншот? Вот несколько основных команд, которые вы должны будете переучить сейчас, когда ваш iPhone «дома свободен». Возвращение домой: просто проведите вверх от нижней части экрана. Легко! Переход между приложениями: проведите пальцем влево или вправо по нижнему краю телефона, чтобы переключаться
Но как вы точно знаете, на что смотрите?
Но как вы точно знаете, на что смотрите? Это блестящий шар - планета? Звезда? НЛО? Я рад, что ты спросил. Есть несколько способов определить, является ли та точка света, которую вы видите, планетой или звездой. Самый распространенный способ - это увидеть, мерцает ли свет, то есть изменение цвета или яркости. Это планета или звезда? Несмотря на то, что звезды огромны, они настолько далеко от земли, что кажутся очень, очень маленькими. (С заметным
Что, где и как купить?
Что, где и как купить? Только предпочтения и богатство покупателя определяют выбор конкретного автомобиля. Хотя рынок старинных и классических автомобилей является лишь частью всего авторынка, предложение моделей и диапазон цен огромны и отвечают различным потребностям и возможностям различных коллекционеров. Конечно, есть автомобили, стоимость которых исчисляется сотнями тысяч или даже миллионами долларов, но такие сделки уже представляют собой более серьезные финансовые обязательства,
Чего вы хотите, так это того, чтобы ваш муж был исправлен, но поскольку вы сидите передо мной, вы говорите: «Садхгуру, как мне подготовиться, чтобы вписаться в эту эксплуатацию?
Чего вы хотите, так это того, чтобы ваш муж был исправлен, но поскольку вы сидите передо мной, вы говорите: «Садхгуру, как мне подготовиться, чтобы вписаться в эту эксплуатацию?» Что не является правдой. Вы хотите знать, как исправить человека. Да или нет? Пожалуйста, скажите мне, все дамы. Если вы его воспринимаете, мы не знаем, кто он, мы не говорим о вашем муже. Я не знаю, кто он, но если вы воспринимаете его как эксплуататора, очевидно, вы хотите исправить его. Не так ли? Если
А как насчет менее популярных цветов, таких как зеленый или фиолетовый?
А как насчет менее популярных цветов, таких как зеленый или фиолетовый? Благодаря обширному предложению Порта это возможно выбор дверей, цвет которых будет идеально соответствовать любому цвету стен , Это сделает монохроматическое расположение последовательным во всех отношениях. Стоит взглянуть на наш сайт и найди цвет двери
Как далеко она проживает, как проводила день с ребенком в предыдущей семье?
Как далеко она проживает, как проводила день с ребенком в предыдущей семье? Чем занимала ребенка? На этом вопросе, кстати, няни часто теряются, потому что если они говорят общими фразами «читаем / рисуем» - уточните, какую книгу прочитали, тогда вы точно будете знать, они что-то вообще читали. Важный момент - оказание первой медицинской помощи. Моделируйте какую опасную ситуацию и спрашивайте, как пошагово будет действовать няня. Потому что кому важно, чтобы в такой ситуации сначала звонили
Поскольку у меня нет объяснений, это нормально для журналиста, такого как Явор Дачков, звонить Премьер-министр 10 минут, чтобы объяснить ему, как плохо его министры ?
Поскольку у меня нет объяснений, это нормально для журналиста, такого как Явор Дачков, звонить Премьер-министр 10 минут, чтобы объяснить ему, как плохо его министры ?! А Мишо, как вы это называете, Пиво, является председателем Федерации баскетбола. Раньше я не могу сказать, как давно президент Парванов звонил мне, чтобы обычаи незаконно давили на президента федерации баскетбола. И я надеюсь, что президент не скажет, что это неправда. Так много! Вот почему я говорю, что из разговоров у них есть
Как и что делать?
Как и что делать? попытаться ладить живи настоящим, и не вспоминая, как это было или догадывается, что может быть в обозначить свою территорию, непроходимые границы пройти профессиональную терапию Самое главное - понять и распознать проблему, а затем назвать ее. В какой-то профессиональной литературе я нашел описание характерной красивой сцены. Ссоры после фильма - партнеры выходят из кинотеатра, садятся в машину, обсуждают,
Как часто обновляются курсы?
Как часто обновляются курсы? Предоставляет ли школа список уроков и рекомендуемые сроки для каждого курса? Департамент образования США не ведет реестр всех национально признанных организаций по аккредитации для начальных и средних школ, как это происходит с колледжами и университетами. Это означает, что для школ K-12 аккредитационные органы и их стандарты различаются в зависимости от штата. Они также различаются для государственных и частных школ, независимо от того, предлагаются
Я жду ваших комментариев - как это было, как вы их выбрали, может быть, у вас есть хорошие лампы и лампы, которые стоит показывать и рекомендовать другим?
Я жду ваших комментариев - как это было, как вы их выбрали, может быть, у вас есть хорошие лампы и лампы, которые стоит показывать и рекомендовать другим? Ваша кухня также является сердцем всего дома? * Запись была сделана в сотрудничестве с брендом Rust.pl, который в октябре 2014 года организован в специальных магазинах в Польше, Октябрьские выходные с Rust (зарегистрированным лицам предоставляется скидка

Как правильно ухаживать за годовым детским питанием?
Это секс без прелюдии, который может обойтись без него, вопрос в том, зачем отказываться от него?
Вот почему все больше и больше людей спрашивают себя: «Как я могу узнать свой уровень английского?
» Так каков ответ?
Что делать, когда трудно найти идеальные четыре угла по разумной цене - тем более, что перед тем, как начать обучение, а повседневная жизнь с другими соседями по комнате кажется рутиной?
Есть ли шанс на «нормальное» жилье?
Итак, как вы делаете все то, что вы использовали, чтобы использовать кнопку домой?
Как работает переключение приложений?
Или снимать скриншот?
Но как вы точно знаете, на что смотрите?