1. Корисні поради майбутнім мамам
2. Корисні поради майбутнім мамам

Корисні поради майбутнім мамам

Автор проекту. Даватиме поради кожні два тижні.

Де безкоштовно оздоровитися під час вагітності? Як підготуватися до успішних пологів? Про це та багато іншого розповість в нашому новому спецпроекті "Школа молодої мами" кореспондент "Сегодня" Олена Токарчук. Цього літа вона вперше стала мамою і готова поділитися своїми відкриттями і спостереженнями.

Думка про те, що для вагітних може бути щось безкоштовно, мені навіть в голову не приходила. А тому я не ставила собі за мету шукати подібного роду інформацію. Вона прийшла по "сарафанне радіо": подруга розповіла, що в 25 км від Києва, в Кончі-Заспі, є санаторій "Жовтень". А в ньому - відділення для вагітних, в якому можна провести 24 дня абсолютно безкоштовно, по путівці від Фонду соцстраху. Дізнавшись про це, я відразу ж подзвонила в санаторій, де мені сказали: "Місця є, оформляйте документи і приїжджайте". Документи - це напрямок з жіночої консультації і довідка, заповнена роботодавцем і Фондом.

Коли я розповіла про санаторії своєї дільничної медсестри, у тій від подиву округлилися очі: "За 5 років, що тут працюю, ви друга, хто запитує у нас про це". Причину такого нецікавий з боку вагітних я знайшла, поспілкувавшись з колегами по щастю в санаторії: все дізнавалися про нього виключно від подружок і на інтернет-форумах. У більшості ж жіночих консультацій якось "забувають" розповісти про це. В результаті майже весь рік, крім літа, у відділенні для вагітних, розрахованому на 600 осіб, - недобір. Наприклад, коли я відпочивала там в квітні, за столиками в їдальні було багато вільних місць.

ПУТІВКА ЗА 5 ХВИЛИН. Перше, що потрібно зробити, - це взяти направлення на оздоровлення у свого дільничного гінеколога. У ньому вказується термін вагітності (путівку видають з 11-ї по 32-й тиждень включно) і діагноз (наприклад, проблеми з щитовидкою). Увага: ні в якому разі не можна подавати інформацію про те, що у вас є загроза невиношування, інакше путівка вам не світить! Крім підпису лікаря, на напрямку повинна бути віза завідувача жіночої консультації та друк.

У консультації мені також видали бланк довідки, верхню частину якої повинен заповнити роботодавець, а нижню - співробітник фонду (туди я поїхала самостійно, щоб не чекати, поки працівник нашого відділу кадрів туди добереться). Цей бланк можна скачати за посиланням http://zhovten.com/wp-content/uploads/2012/07/spravka-FSS-z-TVP.doc.

З цими документами, а також паспортом, обмінної картою (обов'язково повинні бути всі УЗД) я відправилася в жіночу консультацію 5-го столичного пологового будинку (уточнити Оргмоменти можна по телефону 249-80-63). Перед приходом подзвонила туди - дізнатися подробиці, але мені запропонували прийти не раніше, ніж через два тижні. Тоді, мовляв, путівки з'являться. Але дезінформація не вдалася: перед дзвінком в жіночу консультацію я набрала номер санаторію і дізналася, що вільні місця є. Коли я про це сказала, співробітниця консультації пробурмотіла щось про залишки і додала: "Ну ладно, приїжджайте на цьому тижні".

На інтернет-форумах мам лякають спеціальною комісією, яка нібито повинна розглянути доцільність виділення їм безкоштовних путівок. Але ніякої комісії не було. Як не було і черги. У кабінеті сиділа молоденька медсестра, яка, переглянувши мої документи, видала путівку, чи не зробивши навіть натяку на "подяку" з мого боку. Весь цей процес зайняв від сили 5 хвилин.

ПРОГРАМА МАКСИМУМ. Добиратися до санаторію досить легко: туди регулярно ходять маршрутки і автобуси від метро "Видубичі" (сідайте на будь-яку, яка йде в напрямку Обухова). Тому багато на вихідні дні виїжджають додому: по суботах і неділях ніяких занять і лекцій немає. В інші ж дні для вагітних - насичена програма. Її оздоровчу частину підбирає лікар, який огляне вас в перший день після прибуття (потім до нього треба ходити раз в тиждень). Залежно від стану здоров'я та потреб, він може призначити: кисневі ванни, лікувальну фізкультуру, аквааеробіку, спелеотерапію (на території санаторію є соляна печера), нордичну ходьбу (потрібно ходити з палицями, схожими на лижні), ароматерапію (сидиш в напівтемній кімнаті, слухаєш звуки природи і дихаєш ефірними маслами) та інші процедури (їх повний список можна подивитися на сайті санаторію). На них йде перша половина дня. Потім йдуть лекції - про те, як підготуватися до пологів, як доглядати за новонародженим і т.п. До речі, частина занять в санаторії - платні. Скажімо, по 50 грн потрібно було заплатити за деякі лекції педіатра, за майстер-класи з арт-терапії (наприклад, ми робили крашанки в стилі декупаж), 30 грн коштував годину аквааеробіки (для порівняння: в Києві він обійшовся б в 2 рази дорожче).

У вільний від занять час вагітні зграйками ходять по лісі. А влітку вони ще й відпочивають на пляжі: санаторій знаходиться на березі Дніпра. Є тут і культпрограмма. Вечорами, наприклад, крутять фільми в кінозалі. Правда, у мене склалося враження, що місцевий культпрацівник спеціально вибирала такі картини, щоб на них ніхто не прийшов і у неї був вільний вечір. А одного разу вона і зовсім здивувала: увірвавшись в їдальню з рупором, оголосила, що ввечері буде дискотека. З огляду на, що в санаторії відпочивають вагітні і люди після інсультів і інфарктів, це запрошення виглядало більш ніж екстравагантним. Загалом, вечірнє дозвілля в санаторії не дуже який, тому беріть ноутбуки (в холі є Wi-Fi) і книги.

НЕ ДЛЯ балувати. Що стосується умов, то натурам вибагливі в "Жовтень" їхати не варто. Їх буде дратувати "дитсадкові" їжа, простенький ремонт в кімнатах (в основному розраховані на 2 людини, але санвузол - в номері, є телевізор і холодильник). Для мене ж це все було дрібницями життя. Головним було те, що я могла перебувати на свіжому повітрі, не стояти біля плити, спілкуватися з іншими вагітними та оздоровлюватися. Тому моє резюме: санаторій "Жовтень" для вагітних - то, що доктор прописав. І не слухайте тих, хто каже, що тут можуть відпочити тільки володарки київської прописки. Як сказали "Сегодня" у Фонді соцстраху, місце реєстрації вагітної ніякого значення не має. Головне - щоб йшли внески до Фонду. Вони автоматично відраховуються від зарплати у тих, хто офіційно працевлаштований. Іншим потрібно подбати про це самим.

УРОКИ батьківства. Крім оздоровлення в санаторіях, у вагітних є ще одна безкоштовна можливість - навчання в школах відповідального батьківства. За даними МОЗ, вони повинні бути при всіх жіночих консультаціях та пологових будинках України. Щоб зрозуміти, як йдуть з цим справи на практиці, ми вирішили обдзвонити столичні пологові будинки. Як виявилося, скрізь (або в самому пологовому будинку, або в жіночій консультації при ньому) курси є. Ось тільки не скрізь вони, як годиться, безкоштовні.

пологовий будинок №1

• 285-31-36
• з пт. по пт. - 15:40
• безкоштовно

№2

• 432-87-40
• ср, чт. - 14:30, сб. - 10:30
• безкоштовно

№3

• 405-31-24
• пн, пт - 11:00
• безкоштовно

№ 4

• 411-57-54
• пн, ср - 14:00, вт - 15:00
• безкоштовно

№5

• 275-80-88
• курс 6 тижнів, з пн по сб,
• лекцій - 1300 грн

№6

• 512-50-97
• курс тиждень, з понеділка по пт,
• 5 занять - 150 грн

№7

• 522-87-45
• ср - 13.00, сб - 12:00
• безкоштовно

Де ще можуть відпочити майбутні матусі

На момент написання статті я була свято впевнена, що відпочила в унікальному місці, що такий санаторій для вагітних - єдиний в Україні. Так мені, принаймні, сказала лікар в "Жовтні". На щастя, таких місць виявилося більше. За запитом "Сегодня" МОЗ надав нам повний список санаторіїв, де по путівці від Фонду соцстраху можуть оздоровитися вагітні:

• "Феофанія" (Київ)
• "Лермонтовський" ( Одеса )
• "Карпати (Закарпатська обл.)
• " Хорол "(Миргород)
• "Високий" (Харківська обл.)
• "Донбас" (Донецька обл.)
• "Авангард" (Вінницька обл.)
• "Примор'я" ( Євпаторія )
• "Великі Луки" (Запорізька обл.)

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Корисні поради майбутнім мамам

Автор проекту. Даватиме поради кожні два тижні.

Де безкоштовно оздоровитися під час вагітності? Як підготуватися до успішних пологів? Про це та багато іншого розповість в нашому новому спецпроекті "Школа молодої мами" кореспондент "Сегодня" Олена Токарчук. Цього літа вона вперше стала мамою і готова поділитися своїми відкриттями і спостереженнями.

Думка про те, що для вагітних можливо щось безкоштовно, мені навіть в голову не приходила. А тому я не ставила собі за мету шукати подібного роду інформацію. Вона прийшла по "сарафанне радіо": подруга розповіла, що в 25 км від Києва, в Кончі-Заспі, є санаторій "Жовтень". А в ньому - відділення для вагітних, в якому можна провести 24 дня абсолютно безкоштовно, по путівці від Фонду соцстраху. Дізнавшись про це, я відразу ж подзвонила в санаторій, де мені сказали: "Місця є, оформляйте документи і приїжджайте". Документи - це напрямок з жіночій консультації і довідка, заповнена роботодавцем і Фондом.

Коли я розповіла про санаторії своєї дільничної медсестри, у тій від подиву округлилися очі: "За 5 років, що тут працюю, ви друга, хто запитує у нас про це". Причину такого нецікавий з боку вагітних я знайшла, поспілкувавшись з колегами по щастю в санаторії: все дізнавалися про нього виключно від подружок і на інтернет-форумах. У більшості ж жіночих консультацій якось "забувають" розповісти про це. У підсумку майже весь рік, крім літа, у відділенні для вагітних, розрахованому на 600 осіб, - недобір. Наприклад, коли я відпочивала там в квітні, за столиками в їдальні було багато вільних місць.

ПУТІВКА ЗА 5 ХВИЛИН. Перше, що потрібно зробити, - це взяти направлення на оздоровлення у свого дільничного гінеколога. У ньому вказується термін вагітності (путівку видають з 11-й по 32-ю тиждень включно) і діагноз (наприклад, проблеми з щитовидкою). Увага: ні в якому разі не можна подавати інформацію про те, що у вас є загроза невиношування, інакше путівка вам не світить! Крім підпису лікаря, на напрямку має бути віза завідувача жіночої консультації та друк.

У консультації мені також видали бланк довідки, верхню частину якої повинен заповнити роботодавець, а нижню - співробітник фонду (туди я поїхала самостійно, щоб не чекати, поки працівник нашого відділу кадрів туди добереться). Цей бланк можна скачати за посиланням http://zhovten.com/wp-content/uploads/2012/07/spravka-FSS-z-TVP.doc.

З цими документами, а також паспортом, обмінної картою (обов'язково повинні бути всі УЗД) я відправилася в жіночу консультацію 5-го столичного пологового будинку (уточнити Оргмоменти можна по телефону 249-80-63). Перед приходом зателефонувала туди - дізнатися подробиці, але мені запропонували прийти не раніше, ніж через два тижні. Тоді, мовляв, путівки з'являться. Але дезінформація не вдалася: перед дзвінком в жіночу консультацію я набрала номер санаторію і дізналася, що вільні місця є. Коли я про це сказала, співробітниця консультацій пробурмотіла щось про залишки і додала: "Ну ладно, приїжджайте на цьому тижні".

На інтернет-форуми мам лякають спеціальної комісією, що нібито повинна розглянути доцільність виділення їм безкоштовних путівок. Але ніякої комісії не було. Як не було і черги. У кабінеті сиділа молоденька медсестра, яка, переглянувши мої документи, видала путівку, чи не зробивши навіть натяку на "подяку" з мого боку. Весь цей процес зайняв від сили 5 хвилин.

ПРОГРАМА МАКСИМУМ. Добиратися до санаторію досить легко: туди регулярно ходять маршрутки і автобуси від метро "Видубичі" (сідайте на будь-яку, яка йде в напрямку Обухова). Тому багато на вихідні дні виїжджають додому: по суботах і неділях ніяких занять і лекцій немає. У інші ж дні для вагітних - насичена програма. Її оздоровчу частину підбирає лікар, який огляне вас в перший день після прибуття (потім до нього треба ходити раз в тиждень). Залежно від стану здоров'я та потреб, він може призначити: кисневі ванни, лікувальну фізкультуру, аквааеробіку, спелеотерапію (на території санаторію є соляна печера), нордичну ходьбу (потрібно ходити з палицями, схожими на лижні), ароматерапію (сидиш в напівтемній кімнаті, слухаєш звуки природи і дихаєш ефірними маслами) та інші процедури (їх повний список можна подивитися на сайті санаторію). На них йде перша половина дня. Потім йдуть лекції - про те, як підготуватися до пологів, як доглядати за новонародженим і т.п. До речі, частина занять в санаторії - платні. Скажімо, по 50 грн потрібно було заплатити за деякі лекції педіатра, за майстер-класи з арт-терапії (наприклад, ми робили крашанки в стилі декупаж), 30 грн коштував годину аквааеробіки (для порівняння: в Києві він обійшовся б в 2 рази дорожче).

В вільний від занять час вагітні зграйками ходять по лісі. А влітку вони ще й відпочивають на пляжі: санаторий знаходиться на березі Дніпра. Є тут і культпрограмма. Вечорами, приміром, крутять фільми в кінозалі. Правда, у мене склалося враження, що місцевий культпрацівник спеціально вибирала такі картини, щоб на них ніхто не прийшов і у неї був вільний вечір. А одного разу вона і зовсім здивувала: увірвавшись в їдальню з рупором, оголосила, що ввечері буде дискотека. З огляду на, що в санаторії відпочивають вагітні і люди після інсультів і інфарктів, це запрошення виглядало більш ніж екстравагантним. Загалом, вечірнє дозвілля в санаторії не дуже який, тому беріть ноутбуки (в холі є Wi-Fi) і книги.

НЕ ДЛЯ балувати. Що стосується умов, то натурам вибагливі в "Жовтень" їхати не варто. Їх буде дратувати "дитсадкові" їжа, простенький ремонт в кімнатах (в основному розраховані на 2 людини, але санвузол - в номері, є телевізор і холодильник). Для мене ж це все було дрібницями життя. Головним було те, що я могла перебувати на свіжому повітрі, не стояти біля плити, спілкуватися з іншими вагітними та оздоровлюватися. Тому моє резюме: санаторій "Жовтень" для вагітних - то, що доктор прописав. І не слухайте тих, хто каже, що тут можуть відпочити тільки володарки київської прописки. Як сказали "Сегодня" у Фонді соцстраху, місце реєстрації вагітної ніякого значення не має. Головне - щоб йшли внески до Фонду. Вони автоматично відраховуються від зарплати у тих, хто офіційно працевлаштований. Іншим потрібно подбати про це самим.

УРОКИ батьківства. Крім оздоровлення в санаторіях, у вагітних є ще одна безкоштовна можливість - навчання в школах відповідального батьківства. За даними МОЗ, вони повинні бути при всіх жіночих консультаціях та пологових будинках України. Щоб зрозуміти, як йдуть з цим справи на практиці, ми вирішили обдзвонити столичні пологові будинки. Як виявилося, скрізь (або в самому пологовому будинку, або в жіночій консультації при ньому) курси є. Ось тільки не скрізь вони, як годиться, безкоштовні.

пологовий будинок №1

• 285-31-36
• з пт. по пт. - 15:40
• безкоштовно

№2

• 432-87-40
• ср, чт. - 14:30, сб. - 10:30
• безкоштовно

№3

• 405-31-24
• пн, пт - 11:00
• безкоштовно

№ 4

• 411-57-54
• пн, сер - 14:00, вт - 15:00
• безкоштовно

№5

• 275-80-88
• курс 6 тижнів, з пн по сб,
• лекцій - 1300 грн

№6

• 512-50-97
• курс тиждень, з понеділка по пт,
• 5 занять - 150 грн

№7

• 522-87-45
• ср - 13.00, сб - 12:00
• безкоштовно

Де ще можуть відпочити майбутні матусі

На момент написання статті я була свято впевнена, що відпочила в унікальному місці, що такий санаторій для вагітних - єдиний в Україну. Так мене, по крайней мере, сказала лікар в "Жовтні". На щастя, таких місць виявилося більше. За запитом "Сегодня" МОЗ надав нам повний список санаторіїв, де по путівці від Фонду соцстраху можуть оздоровитися вагітні:

• "Феофанія" (Київ)
• "Лермонтовський" ( Одеса )
• "Карпати (Закарпатська обл.)
• " Хорол "(Миргород)
• "Високий" (Харківська обл.)
• "Донбас" (Донецька обл.)
• "Авангард" (Вінницька обл.)
• "Примор'я" ( Євпаторія )
• "Великі Луки" (Запорізька обл.)

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram