Як повністю вивести алкоголь з крові і не заплакати?

  1. 1. Пригадати історію хвороби:
  2. 2. Прийняти рішення. Спокійно. Без надриву:
  3. 3. Змиритися з реакцією друзів:
  4. 4. Видозмінювати традиції:
  5. 5. Йти до кінця
  6. висновок:

Знаєте бородату жарт про те, що алкоголь повністю виходить з організму за 21 день, тобто - ніколи

Знаєте бородату жарт про те, що "алкоголь повністю виходить з організму за 21 день, тобто - ніколи"? Лена Сатарова сприйняла її занадто близько до серця і вирішила згадати - як це жити без алкоголю в крові.

Все почалося з того, що я побачила свого друга і не повірила своїм очам. Він чи то схуд, чи то помолодшав, то чи що таке з ним трапилося - взагалі незрозуміло. Колір обличчя, стані шкіри, загальний тонус - людина ніби з джерел повернувся, хоча живе в улюбленому курному Києві.

"Так я ж просто не пив три тижні, - пояснив зміни друг. - Під кінець третього тижня я стабільно спухаю ". Точно! Пішла набряклість. Я раптом зрозуміла, що то, що вже давно вважала рисами обличчя - виявилося банальною алкогольної набряком.

1. Пригадати історію хвороби:

Пригадати історію хвороби:

У мене з алкоголем завжди були стабільні відносини. Я любила його, а він мене. Спочатку малолітні лонгери і шийки, потім пекельні університетські експерименти і, нарешті, гурманські радості келихи червоного вина до вечері і запаху хорошого віскі до кави.

Нема чого приховувати, років зо три тому я могла спокійно розділити пляшечку текіли з подружкою і вважати це лише розігрівом. Потім в моє життя якимось дивом вплелася йога, і я постила філософські статуси типу "медитація, медитація, напитися. шівасана, Бехер, вискарь. да, у слов'янської душі немає берегів. Поезія ".

Потім в моє життя якимось дивом вплелася йога, і я постила філософські статуси типу "медитація, медитація, напитися. шівасана, Бехер, вискарь. да, у слов'янської душі немає берегів. Поезія ".

Останній рік ставлення до алкоголю змінилося повністю. Він перестав хоч скільки-небудь розважати. П'єш собі, п'єш, витрачаєш третину зарплати - а відчуттів ніяких. Виявилося, що без нього навіть веселіше. Зате стало зрозуміло, за що французи так люблять вино і чому більше одного келиха пити не цікаво.

І я почала пити не більш одного келиха в день. Кожен день. Як лікарі рекомендують.

2. Прийняти рішення. Спокійно. Без надриву:

Без надриву:

Щоб ні капелюшки в рот поспіль три тижні - таке, здається, було тільки один раз за останні років 7. Коли я під крапельницею лежала в лікарні. Який-небудь нешкідливий сідрік - ні-ні, та й проскочить. Поки коктейлі приносять задоволення, нема дурних від них відмовлятися! Навіщо? До чого це насильство?

Я думаю, немає, я впевнена, що поки ти надриваєшся і вважаєш дні до закінчення експерименту - він тобі нафіг не потрібен. Для початку нехай свідомість прийме самостійне зважене рішення щодо того, що грати в алкогольну гру більше не цікаво.

Я думаю, немає, я впевнена, що поки ти надриваєшся і вважаєш дні до закінчення експерименту - він тобі нафіг не потрібен. Для початку нехай свідомість прийме самостійне зважене рішення щодо того, що грати в алкогольну гру більше не цікаво. Потім тіло за інерцією буде продовжувати виконувати звичні п'ятничні ритуали, хоча користі в них - нуль. А в один прекрасний день ти прокинешся і зрозумієш - "здається, настав момент поглянути на світ тверезими очима".

3. Змиритися з реакцією друзів:

Змиритися з реакцією друзів:

"Та ну тебе - взимку будеш експериментувати! Влітку це ж неможливо! "- перше, що я почула від друзів. Потім було сумне "втрачаємо людей", байдуже "мені не потрібна компанія, я і сам можу" і мормонське "ну нарешті! тобі ж народжувати ще! ".

Людям здається, що у ваших стосунках раптом щось повинно змінитися. І як тільки вони зрозуміють, що це не так, то відразу заспокояться.

4. Видозмінювати традиції:

Видозмінювати традиції:

Проблема в тому, що руки звикли тримати склянку. У закладі, клубі, на фуршеті або коли вдома гості. Без цієї тактильної радості ти неначе голий, зайва людина на цьому святі життя. Ніби прийшов на вечірку, де тебе ніхто не чекає. Тому руки треба зайняти. Це правило номер один. Чай, кава, мохіто, вода. Вибір напоїв для непитущих - та ще скукота. Але що робити. Пий свій ЧАЙКОФ, поки не лопнеш.

Проблема в тому, що руки звикли тримати склянку. У закладі, клубі, на фуршеті або коли вдома гості. Без цієї тактильної радості ти неначе голий, зайва людина на цьому святі життя.

5. Йти до кінця

Йти до кінця

На межі зриву я була всього два рази. Перший - це на море. Приїхати на відпочинок (тим більше, в таке занудне місце, як Затока ) І навіть пивка з креветками чи не випити - це як перестати їсти мандарини в Новий Рік. Чи не складно, але традиція адже. І тут мене знову виручив кави. А замість креветок - малина з пластикового стаканчика. Спритний обман дотику - відмінний спосіб впоратися зі спокусою!

Напоїти гостя завжди можна за допомогою друзів, які не ставлять над собою безалкогольних експериментів.

Другий - коли до мене по Couchsurfing в гості приїхав незнайомець з Аргентини. Адже хочеться, щоб гостю все не просто сподобалося, а дуже сподобалося, щоб бесіди були не просто цікаві, а глибокі і зі змістом. А хто їх, аргентинців, знає, що їм насправді потрібно. Тому перше, що спадає на думку в такій ситуації, з порога розчавити пляшечку вина, а далі вже буде видно. Як виявилося, і без цього знайдеться безліч тем для обговорення, а напоїти гостя завжди можна за допомогою друзів, які не ставлять над собою безалкогольних експериментів.

висновок:

висновок:

Я б не сказала, що відчула серйозні фізичні зміни. Ну хіба що після тус до ранку з піснями і танцями стало легко і приємно прокидатися. І це немало, звичайно. Прозрінь на рахунок того, яке бухло зло - теж не було. Подобається тобі - пий! Адже все одно помреш, рано чи пізно. Тут інше.

Смак теж потрібно тренувати. А для цього - іноді потрібно "забувати" про щось, щоб потім знову радіти першого ковтка.

По-перше, тренується та сама сила наміри, про яку я вже писала в статті "4 принципу йоги" . Коли розумієш, що здатний перевести слова в дію, тоді з'являється задирки в наступний раз напридумувати собі задачу набагато цікавіша. По-друге, звільняється багато енергії, яка раніше йшла на посиденьки з не дуже цікавими людьми або ранковий отходяк. Часу з'являється купа, і його можна інвестувати більше талановито. По-третє, смак теж потрібно тренувати. А для цього - іноді потрібно "забувати" про щось, щоб потім знову радіти першого ковтка.