1. Взаємозв'язок дня народження і депресії в психології
2. Мені стільки років - а чого я домігся?
3. Депресія перед днем ​​народження: коли сльози накочуються без причини
4. Депресія в день народження, а також - до, після і замість нього ...
5. Психологія депресії в день народження: що робити, якщо свято не в радість

Автор публікації: Євгенія Астреінова, психолог
Редактор: Тамара Ткаченко, економіст

Ох вже це «свято дитинства», від якого, як у пісні, - нікуди не подітися! Може, кому і в радість, та тільки не мені. Буває, що депресія перед днем ​​народження починається ще за місяць, і хочеться просто зникнути! .. Прірва з усіх радарів: телефонів, соцмереж, з дому. Не відповідати на солоденькі привітання, які не вимучувати натягнуту посмішку.

А буває, що накочує депресія в день народження - навіть коли чекаєш його і готуєшся. Багато емоцій, побажань щастя, спочатку відчувається душевний підйом, а потім - порожнеча, і ніч безперервно ревеш в подушку ридма ... Що взагалі відбувається? Як день народження і депресія пов'язані?

Відповіді на хвилююче питання допоможе знайти тренінг «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана.

Взаємозв'язок дня народження і депресії в психології

Кожна людина сприймає час. Хоча про його швидкоплинність ми замислюємося не завжди. Куди частіше живемо моментом, немов попереду ціла вічність. Але настає «день ікс», який невблаганно додає «+1» до списку прожитих років. Це день народження. Депресію і інші негативні стану в такий момент відчуває чимало людей.

Які думки при цьому приходять в голову - залежить від вроджених психологічних якостей і властивостей людини. Наприклад, гостріше всіх відчувають час і все з ним пов'язане люди з шкірним вектором.

Мені стільки років - а чого я домігся?

володарі шкірного вектора - рухливі, активні, цілеспрямовані. Цінують і економлять час. У всьому хочуть бути першими, ставлять амбітні цілі і прагнуть їх досягти. Основне бажання таких людей - досягти переваги в доходах і на кар'єрних сходах.

Причини депресії в день народження чоловік з шкірним вектором пояснює так: «Ще один рік позаду, а я так і не домігся того, чого хотів». Поки сил і енергії досить, ця констатація факту лише підстьобує амбітне бажання рухатися вперед. Але коли рік за роком проходять, а ситуація не змінюється - сили вичерпуються, прагнення сходить нанівець.

У таких людей в день народження виникає не депресія, але дратівливість і нервозність. Чергові побажання домогтися-таки бажаної мети викликають тільки косу усмішку і злість на адресу «доброзичливця». І без нього нудно згадувати про свої невдачі - міг би і промовчати!

Оскільки для власників шкірного вектора час - велика цінність, вони гостріше багатьох відчувають, що якщо цілі не досягнуті, то дорогоцінні роки життя витрачені даремно. І все ж не тільки люди з шкірним вектором страждають неприємними симптомами в це свято.

Розберемо на прикладах, чому стан депресії в день народження може відвідувати інших.

Депресія перед днем ​​народження: коли сльози накочуються без причини

«Готуєшся, переживаєш. Приємно бути центром загальної уваги, але подія вимагає ретельної підготовки. Треба заздалегідь подбати про застілля, про вбранні, про зачіску. І вічно все наперекосяк йде. Той, кого більше всіх чекаєш, обов'язково захворіє! Пощастить, якщо святкову сукню праска не пропалих. В результаті і в переддень свята, і в сам день народження - депресія, втома, плаксивість. Навіть якщо дивом все пройшло нормально, напругу, що нагромадилася вимагає розрядки. Свято вдалося, але після відходу гостей ти ревеш білугою, поки не відпустить ».

Здавалося б, чому перед днем ​​народження депресія, та й саме свято - зі сльозами на очах, якщо людина його так чекав?

Перепади емоційних станів характерні для жінок і чоловіків із зоровим вектором. Вони від природи володіють найширшим емоційним діапазоном. Стан зорового людини за кілька хвилин може змінитися від ейфорії до безпросвітної туги.

Бути емоційно стабільним такій людині вдається, коли він зосереджений на почуттях інших людей: співпереживає їм, надає душевну підтримку. А ось причини депресії в день народження (а точніше - емоційних перепадів) - прості. При підготовці до свята і в сам цей день людина максимально зосереджений на собі: на тому, як буде виглядати, що йому скажуть і т. Д. Виходить ефект зворотний - людина мимоволі максимально зациклюється на собі. У такі моменти здається, що уваги недодали, ніхто не любить, люди черстві і байдужі. Якщо особисте життя не влаштоване - в день народження ці переживання виходять на перший план. Самотність відчувається гостріше, ніж зазвичай.

Посилити картину можуть властивості анального вектора: носій цих якостей - домосід і інтроверт, любить стабільність. Прагне, щоб все було ідеально, без похибок. Ось і свято хоче влаштувати ідеальний і страждає, якщо розвиток подій іде не за планом. Крім того, підготовка гучного застілля і пов'язані з цим зміни в звичайному укладі вибивають з колії.

Депресія в день народження, а також - до, після і замість нього ...

«Ви думаєте, я не знаю, що мене чекає в цей день? "Привіт, Васьок! З Днем народження! Депресію в сторону, брате, не кисни - це ж твоє свято! "Ну так, звичайно ... Я живий. Тільки чому ви радієте? Люди взагалі загадкові: метушаться, як мошкара на болоті, навколо ідіотських, нічого не значущих речей. Гроші, секс, шмотки, їжа, кричали діти ... Мені про це ні говорити, ні думати нецікаво. Незрозуміло, для чого я дивний такий на світло вродив. Чому мені тут паршиво і незатишно. Чому мене не чіпляє це "просте людське щастя". Де взагалі моє місце в цьому світі? »

Занурений в свої думки, «не від світу цього» володар звукового вектора навряд чи навіть задумається, чому у нього депресія в день народження, вона, взагалі, частий супутник його життя. А ось розібратися в собі, зрозуміти свої дивні бажання, свою відмінність від інших - йому дійсно хочеться.

Справа в тому, що звуковик - єдиний, кого не цікавлять цінності фізичного світу. Він хоче пізнати природу метафізичну, тобто сили, що керують усім навколо. Причина його депресій в тому, що він не бачить сенсу в житті. Чи не знаходить відповіді на потаємний питання про те, для чого взагалі живе. Тоді звуковик відчуває справжню депресію: світ здається ілюзорним, в голову лізуть суїцидальні думки.

Це і є психологія депресії, а день народження - просто ще один привід відчути свою окремішність від світу. Свою несхожість на інших, неприкаяність. Справжній вихід для звуковика - тільки в усвідомленні своїх особливих бажань. І в тому, щоб знайти спосіб реалізувати їх серед людей.

Психологія депресії в день народження: що робити, якщо свято не в радість

Якщо ваш свято перетворилося на больову точку, якщо в день народження депресія і інші тяжкі стани не дають радіти, значить, психіка подає тривожний сигнал. Він про те, що не виходить жити щасливо і отримати від життя те, що хочеться.

Тому полювання сховатися з очей геть, а щирі побажання друзів можуть потрапити в найболючіше місце. Наприклад, жінка, намагаючись зачати дитину, витрачає місяці і роки на лікування - і все безрезультатно. Чи легко їй чути в своє свято чергові побажання «міцного здоров'я»?

А вгадайте, які причини для депресії в день народження є у того, хто роками домагається гідної оплати праці, а «віз і нині там»? Або чекає кохання всього життя - а у відповідь тиша? Чому депресія в день народження може наштовхувати на суїцидні думки задумливого звуковика? Все просто: горезвісний «свято дитинства» оголює перед нами приховані проблеми, робить їх гостріше і яскравіше.

Розібратися зі справжніми причинами проблем, які лежать в психології людини, і реально змінити життя на краще - допоможе тренінг Юрія Бурлана .

Його слухачі залишили більше 21 тисячі відгуків про ті результати, які отримали. Вони стосуються найрізноманітніших сфер життя: позбавлення від депресії, реалізації в суспільстві, відносин в парі, пошуку любові і сенсу життя, відносин з батьками і дітьми.

Коректор: Наталя Коновалова

Автор публікації: Євгенія Астреінова, психолог
Редактор: Тамара Ткаченко, економіст