Диета сибарит для похудения, коктейль сибарит, меню и отзывы о диете
Опубликовано: 04.09.2018
Сибарит диета — это еще одна уникальная программа питания, которая позволяет эффективно, а главное надолго, снизить вес. Автором этой диеты стала Елена Стоянова, которая на протяжении долгих лет пыталась бороться с лишним весом.
Эта диета позволяет сжечь лишние килограммы, при этом есть практически все, что захочется. Она имеет лишь одно главное правило — ежедневно употреблять сибарит коктейли, которые должны готовиться только из свежих фруктов и творога. Именно благодаря этим коктейлям и запускается процесс сжигания жировых клеток.
диета сибарит
Диета Стояновой сибарит имеет главные правила, без которых похудение в принципе невозможно. Это:
обязательное выполнение физических упражнений , какими они будут и на какие группы мышц они будут направлены, решать вам, но их выполнение должно быть регулярным, так как они также способствуют улучшению обмена веществ, что приводит к стремительному снижению веса; снижение общей энергетической ценности привычного меню, но в умеренном количестве, например, на 20% — 30%; увеличить употребление продуктов, с повышенным содержанием клетчатки и протеинов, благодаря которым будет уменьшаться жировая прослойка, а рельеф мышц будет становиться четким, а клетчатка в свою очередь не позволит ЖКТ выйти «из строя»; соблюдать режим дня (питание должно происходить строго по часам и ни один из приемов пищи пропускать нельзя); ежедневно употреблять сибарит коктейли.
Диета симеонса
Диета совсем не строгая и практически ни в чем не ограничивает, при этом в месяц вы будите терять около 4 — 7 кг. А выполнять ежедневно все вышеизложенные правила не составит никакого труда.
