Особистісний ріст

Персональний онлайн тренінг особистісного зростання

Особистісний зростання розглядається як можливість розвитку внутрішнього потенціалу, коли у людини стає більше інтересів в різних сферах, з'являється можливість аналізувати і синтезувати - бачити зв'язку подій і явищ; коли людина знаходить внутрішню свободу і незалежність, стає здатний брати на себе відповідальність, піклуватися про кого-небудь.

Особистісний ріст - це процес становлення особистості, її розвиток, що полягає у формуванні нового життєвого досвіду, нового стилю поведінки, нових способів вирішення конфліктних ситуацій.

Час і темп цього процесу індивідуальні і залежать від бажання особистості домогтися певних результатів.

Що таке тренінг

Тренінг застосовують як засіб для розвитку навичок самопізнання, саморозуміння, рефлексії, зміни ставлення до себе та інших, вироблення навичок саморегуляції, розвитку емоційної гнучкості, для поліпшення соціальної адаптації, розвитку комунікативних здібностей, зниження конфліктності, зміна системи взаємовідносин з соціальним оточенням.

Тренінг - це особливим чином організована реальність, що має на увазі спільну предметну діяльність в умовах безпеки і взаємної довіри.

Умови безпеки досягаються дотриманням конфіденційності, простору безоціночного прийняття, взаємного шанобливого ставлення.

цілі тренінгу

Цілі тренінгу пов'язані з досягненням критеріїв особистісного зростання:

• Прийняття себе. У це поняття входять визнання себе, віра в себе і свої можливості, довіру своєю природою, організму. Прийняття себе має на увазі власне право на помилку - не помиляється той, хто нічого не робить.

• Відкритість внутрішнього досвіду переживань. Чим сильніша і зріла особистість, тим більше вона вільна від спотворює впливу захистів (механізмів регуляції психіки) і здатна адекватно взаємодіяти з навколишнім світом.

• Розуміння себе. Подання про себе і своє актуальному стані, включаючи свої переживання, бажання, думки. Здатність діалогу зі своїм несвідомим для розуміння справжніх мотивів своїх дій, вчинків.

• Свобода вибору. Це поняття означає відповідальність за вибір цінностей і винесення оцінок, незалежність від тиску зовнішніх оцінок.

• Цілісність. Зближення між "Я" -Реальні і "Я" ідеальне, між інтелектом і почуттями.

• Динамічність. Особистість існує в постійному, безперервному процесі змін. Динамічність, гнучкість, відкритість змінам - важливий критерій особистісного зростання.

• Ухвалення інших. Особистісний ріст виявляється так само в динаміці ставлення до інших людей Особистість тим більш зріла, ніж в більшій мірі вона здатна до прийняття інших людей такими, якими вони є, до поваги їх своєрідності і права бути собою, до визнання їх цінності та довірі ім. Людина в контактах з іншими стає все більш відкритим і природним, гнучким, здатним компетентно вирішувати міжособистісні протиріччя, що веде до конструктивних соціальних взаємин.

• Творча адаптивність. Найважливіша якість зрілої особистості - готовність сміливо і відкрито зустрічати життєві проблеми і справлятися з ними, використовуючи всі потенційні внутрішні можливості.

Зміни в кожному з цих напрямків особистісного зростання відбуваються зі своєю динамікою і специфічними закономірностями. У той же час це процес цілісний, взаємопов'язаний і зростання в одному "особистісному вимірі" сприяє просуванню в інших. Рухи в цих на правліннях, включення в процес відкриття і віднаходження себе, дає можливість людині ставати все більш вільним і відповідальним, автентичним і неповторним, доброзичливим і відкритим, сильним і творчим.

Як проводиться персональний тренінг

Тренінг відрізняється за формою від лекцій, семінарів та інших звичних форм міжособистісної взаємодії.

Робота в тренінгу відрізняється рядом специфічних принципів :.

1. Принцип активності.

Активність учасників тренінгу носить особливий характер, відмінний від активності людини, слухає лекцію або читає книгу. У тренінгу учасники залучені в дію - промовляння і аналіз тієї чи іншої ситуації, робота над сновидінням, інтерпретація будь-якого художнього твору. В ході роботи проговорюються асоціації, пов'язані з ситуацією, що розбираються на сесії; аналізується зв'язок асоціацій з ситуацією.

2. Принцип творчої дослідницької позиції.

Суть цього принципу полягає в тому, що в ході тренінгу учасники виявляють і усвідомлюють свої індивідуальні особливості, ресурси, можливості.

Завдяки атмосфері довіри і безпеки, в ході тренінгу досягається усвідомлення альтернативних способів поведінки, способів вирішення конфліктних ситуацій.

3. Принцип партнерської взаємодії.

Партнерським взаємодією є спілкування, при якому враховуються інтереси учасників взаємодії, їх почуття, емоції, переживання, визнається цінність особистості іншої людини.

Реалізація цього принципу створює атмосферу безпеки, довіри, відкритості, яка дозволяє учасникам не соромитися помилок і сміливо йти на експерименти і дослідження в рамках тренінгу.

Кожен ведучий формує свій унікальний підхід до проведення тренінгу.

Результати проходження тренінгу

Проходження тренінгу допоможе вам:

• будувати співробітницької відносини зі значимими людьми
• вміти отримувати інформацію зі свого несвідомого
• приймати власні рішення, усвідомлюючи внутрішню мотивацію
• розкрити дрімаючі в вас ресурси
• побачити варіанти виходу з конфліктних ситуацій, в які ви потрапляєте

Тренінг особистісного зростання сприяє:

• зниження загального рівня тривоги
• налагодженню міжособистісних відносин
• встановленню гармонії свого внутрішнього світу
• знаходженню способів залагодження конфліктів
• освоєння нового або зміна старого способу поведінки
• освоєння нових способів комунікацій
• зміни системи взаємовідносин з соціальним оточенням
• набуття здатності швидко освоюватися в будь-якій новій ситуації
• розвитку уяви, вміння нестандартно, оригінально мислити.
• підвищення пошукової активності, орієнтація на активну позицію в пошуку нових рішень старих проблем

Отримані знання будуть не просто знаннями, а реальними інструментами. Ці інструменти ви зможете використовувати в повсякденному житті.

OnLine кабінет

Проведення OnLine тренінгу забезпечується такими засобами інтернет-комунікацій, як голосовий і відео-чат в програмі Skype, відео-сеанси і чат в поштовому сервісі Gooqle.

OnLine тренінг проводиться в віртуальному "On-line кабінеті", в якому "знаходяться" тренінговий аналітик і сновидец.

Тренінг складається з чотирьох занять, які проводяться раз на тиждень.

Одне тренінгове заняття (сесія) триває 45 хвилин.

Курс складається з чотирьох занять. Вартість тренінгу обмовляється індивідуально.

При збільшенні тривалості тренінгу особистість набуває можливість пропрацювати несвідомі конфлікти, звільнитися від неефективних життєвих сценаріїв.

Для узгодження деталей та отримання додаткової інформації ► заповніть форму зворотного зв'язку ◄.