1. Навіщо вести щоденник?
2. Як починають ведення щоденника
3. Як правильно вести записи
4. Головні вимоги до особистого щоденника
5. Початок і ведення щоденника

Зараз існує багато соціальних мереж і блогів, багатьом вони замінюють старий спосіб ведення щоденника. В інтернеті люди діляться і емоціями, і планами, хоча навіть не знають як вести особистий щоденник. Емоційні пости в блогах і на сторінках живого журналу схожі з персональним щоденником, але іноді почуттями складно поділитися з електронною машиною, тоді на допомогу приходять звичайні паперові варіанти.

Класичні записи в зошиті так і не втратили до кінця своєї актуальності, вони як і раніше популярні і у дівчаток-школярок, і у дорослих людей різної статі і статусу. У той же час багато людей ніяк не будуть зігнані почати записувати свої думки, неважливо, в зошиті або в електронному документі, хоча користь від цього процесу відчутна.

Навіщо вести щоденник?

Цей процес не дарма отримав назву особистого щоденника. Це щось глибоко особисте - емоції, мрії, плани. Часто записи в зошит стають свідками бурхливих сліз закоханих школярок і перших бізнес-комбінацій юних підприємців. З цього і випливає перша причина ведення особистого щоденника - він допомагає виплеснути емоції і структурувати думки.

Цікаво! Емоційним людям психологи радять вести записи, щоб згодом оцінювати себе з боку і вчитися керувати почуттями.

Ще однією причиною є можливість зберегти спогади про ситуацію з тими емоціями, що пише відчував тоді. Через кілька років багато людей із задоволенням читають свої записи, згадуючи смішні і сумні моменти з життя, плани і мрії.

Третьою причиною ведення особистого щоденника є можливість висловити все таємні переживання, непристойні думки і стримуваний гнів. Іноді неможливо накричати на несправедливого начальника, помститися кривдникові або закрутити роман з кимось. Записи в зошит або електронний документ дозволяють на своїх сторінках робити і з начальником, і з кривдником, і з іншими людьми все що завгодно. Тим самим це знімає напругу, одночасно дозволяючи оцінити ситуацію з боку.

Як починають ведення щоденника

У деяких підлітків і дорослих людей не виникає питання як почати вести особистий щоденник. Це відбувається спонтанно в період закоханості або життєвих негараздів. Іноді починати вести особисті записи намагаються мами про своїх дітей або самі школярі на прохання лікарів і вчителів.

Ще однією групою осіб є дівчатка молодших і середніх класів. Для них це хобі чи масове явище при поширенні в школі. Також є люди, які розуміють необхідність ведення щоденника або відчувають самотність. Все це ділить осіб, які ведуть записи, на дві групи:

1. Спонтанну.
2. Усвідомлену.

Людей з першої категорії не цікавлять правила і вигадані умовності з ведення особистих записів. Вони просто пишуть там, де хочуть і так, як потрібно їм. В результаті виходять найбільш щирі та емоційні щоденники, але складні для подальшого прочитання самими ж власниками.

Другу групу цікавить як вести щоденник за правилами, які вимоги до нього потрібно пред'являти і що він повинен утримувати. Такі точні рекомендації навряд чи хтось зможе дати, вони дуже індивідуальні, хоча можна приблизно дізнатися як вести особисті записи.

Як правильно вести записи

Заповнювати паперовий варіант своїми думками або електронний - це індивідуальний вибір. Про правила заповнення щоденника можна сказати те ж саме. Важливо засвоїти одне - це має бути зручно.

Одним людям більше підійде швидко записувати свої думки в транспорті, іншим потрібна тиша і безліч кольорових ручок, маркерів і всіляких наклейок, фотографій, вирізок з газет. Потрібно просто зрозуміти, що конкретних правил ведення записів не існує. Особистий щоденник - це недоторканне простір кожної конкретної людини, він може робити в ньому що хоче і як йому заманеться.

Те, що буде всередині щоденника, сильно залежить від того, хто його буде вести. Особисті записи студента-програміста будуть наповнені тегами і ідеями, домогосподарка може там скаржитися на неякісну побутову хімію або хамство в магазині, а бізнесмен запише туди плани модернізації або думки щодо реструктуризації кредитів.

Частота і об'єм заповнення також будуть індивідуальні для різних людей, хоча окремо варто виділити дівчаток-школярок. Для них особистий щоденник - це щось особливе, яскраве і ніжне, а іноді похмуре і неймовірно грубе. При цьому всім людям потрібно знати лише кілька однакових принципів, за якими ведеться щоденник.

Головні вимоги до особистого щоденника

Щоб вести щоденник, не потрібно намагатися робити його як у інших, хоча ніхто не забороняє користуватися чужими ідеями з оформлення особистих записів. Дотримуючись усього кілька вимог будь-який бажаючий навчитися вести особистий щоденник:

Зовнішній вигляд, електронний або паперовий формат, колір ручки, щільність запису і інші критерії не потребують правил. Для кожної людини буде правильно писати так, як йому зручно, ділячись потаємними думками.

Обережно! Варто відокремлювати особистий щоденник від робітника, шкільного, медичного, спортивного та іншого. Вони можуть бути об'єднані в один, але тоді вчитель, лікар або тренер захочуть з ним ознайомитися. Це буде заважати автору писати там свої потаємні думки щиро, без оглядки.

Якщо дівчинка веде добірку газетних вирізок, фотографій і фактів біографії актора або співака, то це не заважає їй давати почитати записи своїм подружкам. У той же час якщо там записані думки про почуття по відношенню до зірки, то дівчинці навряд чи захочеться, щоб хтось їх читав.

Початок і ведення щоденника

Вище було сказано, що записи подій починають вести 2 шляхами. Спонтанне ведення особистих записів не вимагає коментарів, щоденник вже є і він заповнюється, таких людей не потрібно вчити як починати його вести.

Усвідомлене бажання вести записи дає можливість спочатку передбачити нюанси майбутнього щоденника, вибравши формат, стиль і спосіб заповнення.

Починати записи слід з таких кроків:

1. Визначитися з форматом - електронний або паперовий.
2. Вибрати програму або купити зошит, щоденник і ручки.
3. Подумати, коли і де буде зручніше вести записи.
4. Визначитися зі структурою записів - вільна або послідовна.
5. Придумати, де буде зберігатися паперовий варіант або пароль на електронну.
6. Зробити перший запис.

Це основні моменти початку ведення щоденника за винятком 2 нюансів. Це не вимоги, а скоріше рекомендації для зручності. Одна з них стосується паперового варіанту записів, інша електронного. У першому випадку при покупці бажано придбати зошит або блокнот в жорсткому палітурці, це дозволить щоденника довше зберігати гарний зовнішній вигляд і не м'ятися. При виборі електронного варіанту потрібно заздалегідь визначити де і коли будуть вноситися записи, а вже відштовхуючись від цього, треба підбирати формат - програма онлайн або непримітний документ на стаціонарному комп'ютері.

Для тих, хто не вміє спонтанно ділитися своїми думками можна спробувати такий алгоритм записів:

Така структура підійде і для щоденника молодшої школярки, і для записів керівника відділу великого підприємства. Різниця лише в тому, що події та об'єкти будуть відрізнятися, як і висновки, опис емоцій та інше. Також не варто забувати, що ця структура необов'язкова - пункти в ній можна міняти, переставляти місцями, прибирати або додавати. Розуміння більш зручних записів прийде з часом, а для цього потрібно лише вести щоденник.

Важливо! Головне правило ведення щоденника - його потрібно заповнювати! Як його починати, що в ньому писати або малювати не має значення.

Правильно вести щоденник означає лише внесення туди записів зручного формату і з комфортною частотою. Можна заздалегідь подумати про кількість записів в день, тиждень, місяць або ж просто носити його з собою і ділитися з щоденником своїми думками при першому бажанні.

Кілька записів в день за бажанням є ідеальним способом вести щоденник. Це дозволяє і скидати надмірні емоції, і відразу записувати потрібні думки або хороші ідеї. Не всі можуть собі дозволити вести записи в такому режимі, хтось розуміє необхідність щоденника, але не в силах приділяти йому стільки часу.

Для організованих людей підійде спосіб вечірнього заповнення щоденника, при цьому обсяг записи не грає ролі. Можна поділити записи на ранок, день і вечір, детально розповідаючи події дня або ж оформити все в одному тексті. Також можна виділити те, що відбувається на роботі чи навчанні, окремо описуючи любовні або життєві переживання. Правило ведення щоденника тільки одне, все інше дуже індивідуально. Згодом кожен сам підбирає спосіб його заповнювати в більш зручній для нього формі, залишається тільки почати його вести.

Відео