Заняття йогою на свіжому повітрі. Тріконасану (позу трикутника) можуть зробити навіть новачки.

Дозвілля став дорого обходитися киянам. ціни підскочили практично на всі розваги, від відвідування різних заходів до занять в спортклубах, і вичавлюють кругленьку суму з гаманців столичних жителів. Але, як то кажуть, хто шукає - той завжди знайде! "Сегодня" підібрала місця, де відпочити, долучитися до мистецтва, і навіть отримати нові навички можна взагалі без грошей.

СУПЕРМЕН. Щоб підтримувати себе у формі, не обов'язково купувати дорогий абонемент в спорткомплекс. Про це добре знають ті, хто живе біля станції метро "Гідропарк". Саме тут, на березі Дніпра, з першим теплом збираються чоловіки і жінки будь-якого віку (в тому числі і пенсіонери ), Щоб позайматися на тренажерах. За словами завсідників, можна більше ніякі секції не відвідувати, так як тут є все необхідне. А поруч обов'язково попадеться спортсмен, який дасть раду (і що стосується тренажерів, і по групах м'язів проконсультує). Примітно, що зробили спортмайданчик самі кияни, і підтримують її в робочому стані вже багато років.

ПО асан. Шанувальникам такого модного напрямку як йога, теж можна обійтися без фінансових затрат. Умови - пожертвування або ласощі (за бажанням), а також килимки та зручний одяг для занять. Сезон відкриється в ботсаду (ст. М. "Університет") 17 травня, і заняття будуть проходити цілий день. Трохи пізніше, з 6 червня, і протягом усього літа по суботах з 10:00 будуть проходити заняття йогою, яку проводитимуть тренери студії Vedalife (в рамках арт-пікніків Слави Фролової), але місце поки невідомо: треба стежити за новинами на їх сайті. Також йога-зліт проходить щосуботи та неділі о 10:00, в Парку партизанської слави (ст. М. "Червоний хутір"). Формує розклад також група Friends workout, які вже не перший рік ведуть заняття з 7:00 в парку Шевченко . До речі, є вуличні руху спортсменів, які займаються не тільки йогою. До них можна не тільки приєднуватися, але і займатися самостійно: на сайті руху Street workout викладений відеопідручник Дениса Мініна, який можна завантажити безкоштовно.

Силачам. У Гідропарку є тренажери на прокачку всіх груп м'язів.

ТАНЦІ. Танцювальний марафон стартував відразу в декількох місцях столиці. Так, щотижня в п'ятницю і суботу в 18: 00-18: 30 (а іноді і позаурочний, про що заздалегідь повідомляється) на сцені парку Шевченка проходять майстер-класи латиноамериканських танців. Ведуть їх тренери студії CasaDeRitmo. Відвідати заняття можуть як профі, так і початківці. Під час майстер-класу вас навчать жарким рухам сальси та бачати, ритмічним кроків ча-ча-ча і майже спортивного Реггетон. Також усіх бажаючих практично щовечора чекають на сцені "Ракушка" (в Маріїнському парку). Тут танцюють лінді хоп свінг, бугі-вугі, латиноамериканські танці, аргентинське танго, танці європейської бальної програми і т. Д. Вікових обмежень або дрес-кодів тут немає.

Ролерів. Хто мріє навчитися кататися на роликах, зможуть зробити це 6 червня на майданчику по вул. Політехнічній, біля 9 корпусу КПІ. О 15:00 тут пройде змагання ролерів Summer Style Battle. Але цікава програма не тільки для тих, хто давно займається слаломом, але і для новачків: в програмі будуть і майстер-класи. Ролики бажано мати свої: прокат буде, але платний.

ТВОРЧІСТЬ І ТРЕНІНГИ

Навчитися чогось нового в столиці також можна безкоштовно. Наприклад, 15 травня Cashflow-Ukraine проводить семінар "Фінансова грамотність для нефінансистів", де навчать секретам успіху. Щоб на нього потрапити, потрібно зареєструватися на сайті компанії (місця обмежені). Для велосипедистів щотижня в семи районах Києва (до 27 вересня) проводять безкоштовні практичні навчальні поїздки: їх організовує Асоціація велосипедистів Києва (avk.org.ua/bezkoshtovne-velonavchannya-z-bezpeky-ruhu). Ну а ті, кого цікавить іноземну мову, можуть відвідати клуби англійської в Ресурсному центрі (Києво-Могилянська академія). На etrckyiv.com можна ознайомитися з програмою безкоштовних семінарів, дискусійного клубу і кіноклубу на травень. Семінари з професійного розвитку проводять Golden Staff Group (наприклад, 14 травня, майстер-клас "Теорія, практика і приклади застосування організаційного коучингу в Україні") і т. Д.

Є безкоштовні заняття та конкурси і для дітей: в дитячому розважальному центрі "Сюрприз" (ТРЦ Dream Town), в ТЦ "Променада", ТЦ "Даринок".

На уроці. Відвідування майстер-класів цікаво в будь-якому віці.

МИСТЕЦТВО НАЛЕЖИТЬ НАРОДУ

ВИСТАВКИ. Шанувальники високого можуть скласти собі цілий графік відвідування галерей. І ходити туди щодня, не витрачаючи на це ні гроша. Наприклад, до 17 травня можна встигнути на виставку "Сузір'я" в Demchuk Gallery, де представлені роботи Олександра Ройбурда і Юрія Єгорова, і в Фонд ІЗОЛЯЦІЯ - на фотовиставку італійського художника Марко Цитрон "Лісова пісня". По 23 травня в галереї Bottega проходить проект "Мистецтво бачити". А 30 і 31 травня в Пташиному дворі пройде фотовиставка "Маленький оазис старого Києва". Постійно проходять безкоштовні виставки в PinchukArtCentre, в галереї "Триптих", арт-центрі Павла Гудімова "Я Галерея", в Brucie Collection, арт-центрі Я.Гретера. Про тематику виставок можна дізнатися на сайтах галерей.

Умови безкоштовного (щодо реєстрації) відвідування дивимося на сайтах організацій.

КІНО. Найвідоміші місця для кіноманів, де кіносеанси проходять на постійній основі, кілька: Кіноклуб КПІ при Музеї КПІ, Культурно-освітній центр "Майстер Клас", і в Кіноклубі Києво-Могилянської академії. Сьогодні (13 травня) ви можете безкоштовно відвідати ляльковий мультфільм "Незрівнянний містер Фокс" в КПІ, або "Брехня на спасіння" в Могилянці. На наступний день, 14 травня, в Культурно-освітньому центрі "Майстер Клас" пройде показ драми "Хуан і Єва" на іспанській мові, з подальшим обговоренням. 15 травня в КПІ - кінострічка "Королівство повного місяця", а до 23 в "Майстер Клас" буде проходити Маеждународний фестиваль авторського кіно Ukraine: International Documentary Festival 2015. У Могилянці 20 травня покажуть стрічку "Вільна зона", 25 травня - "Внутрішня граматика ", а 27 травня -" 5 розбитих камер ".

МУЗЕЇ ТА ЕКСКУРСІЇ. Головна подія такого життя в травневому Києві - Ніч Музеїв, яка пройде з 16 на 17 травня, а в деяких пошириться і на день 17 травня. Безкоштовний вхід буде в Національному музеї Шевченка, Художньому музеї і деяких інших. Крім того, біля Меморіалу пам'яті жертв Голодомору відбудеться показ документального фільму Олега Чорного "Голлівуд над Дніпром. Сни з Атлантиди", приурочений до цієї акції. А для любителів екскурсій весь травень від Майдану (пам'ятник з глобусом біля Головпоштамту) щодня о 12:00 відправляється піша екскурсія по Києву. Правда, ведуть її англійською.

До високого. Подивитися на твори мистецтва можна безкоштовно.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram