1. Емоційна залежність: коли тобою живе минуле
2. Емоційна залежність: холодність на попелищі минулих почуттів
3. Лікування емоційної залежності: відпустіть минуле!
4. Позбавлення від любовної залежності: вчимося розуміти, що таке любов
5. Лікування емоційної залежності: ділимося почуттями без страху

Автор публікації: Ксенія Войтковський, лікар

Любов буває тільки одна. Одна на все життя. Пам'ятаєш все в точності, до найдрібніших деталей. І минуле ніби пронизане світлом. Як він усміхався, як дивився на тебе, що говорив і що робив. І все в ньому було прекрасно. Для тебе він назавжди залишиться найкращим чоловіком на світі. Скільки років пройшло, а твої почуття не змінилися. Нехай ви не разом, але ти все пам'ятаєш. І емоційна залежність повільно підточує твої сили і роз'їдає душу болем неслучівшегося любові .

Ти пробувала позбутися емоційної залежності, пробувала знайти своє щастя з іншим чоловіком. Точніше, немає. Ти пробувала довести собі, що ти можеш без нього. Намагалася зробити собі ще болючіше.

Ти думала, що, коли він це побачить, він втрутиться і не допустить цього. Але ні, не втрутився і допустив. Як він міг так вчинити з тобою? Чому нічого не зробив? І що тобі робити з тим, іншим чоловіком, якого ти не любиш і не зможеш полюбити ніколи?

Емоційна залежність: коли тобою живе минуле

Та єдина любов. Спогади отруюють душу повільним отрутою. Ти живеш цим минулим і не помічаєш цього. Чому так відбувається - пояснює Системно-векторна психологія Юрія Бурлана. Потрапляти в емоційну залежність від минулого, від незавершених відносин схильні люди з анально-зорової зв'язкою векторів. Саме для них минуле має магічну привабливість. Для них все, що було раніше, - краще. Стаючи минулим, події малюються їм у перебільшено радісному світлі. Наша пам'ять, незважаючи на те, що саме у анально-зорових людей вона просто феноменально гарна, все-таки суб'єктивна. Вже не пригадую маса проблем, які були, а пам'ятається тільки хороше. Або, навпаки, в хороших відносинах раптом запам'ятається один якийсь прикрий епізод, і на все життя потім пам'ятаєш саме цю образу і не можеш забути її або пробачити.

Саме у людини з анальним вектором виникає переконання: любов буває тільки одна і на все життя. І навіть якщо відносини не склалося, така людина готовий пронести вірність цієї нещасливою любові через все життя. Тільки ось це вже не любов - це емоційна залежність від минулого.

Залишаючись подумки в минулому, людина з анально-зорової зв'язкою векторів не може почати нових відносин. Точніше, може спробувати, однак, не відпустивши минуле, не зможе до кінця розкритися в цих відносинах. Така людина може раціоналізувати, що кожному потрібна пара, тому треба її створити. Але створивши пару, він не пустить партнера в свій внутрішній світ, залишаючись закритим і весь час згадуючи минулий любов. Швидше за все, і нові відносини підуть за сценарієм емоційної залежності: партнер буде вас любити, а ви ні. Вас будуть обтяжувати його знаки уваги, його прояви почуттів, тому що ви внутрішньо не зможете відповісти йому тим же. Адже всі ваші почуття вже давно були віддані іншому, на нову любов ви не здатні.

Емоційна залежність: холодність на попелищі минулих почуттів

Якщо ви перебуваєте в емоційній залежності від минулих відносин і намагаєтеся створити нові - в нових відносинах не виникає загального емоційного поля, тому що ви уникаєте ділитися один з одним відкрито своїми емоціями, переживаннями, почуттями. І це одна з причин, чому в парі виникають необґрунтовані претензії, - адже при відсутності щирості, коли партнери бояться один одному розкритися, кожен додумує щось своє. Такі відносини приречені на розрив. Тому що за великим рахунком кожен думає про себе, а не про інше. Коли емоційна буря шукає виходу і не знаходить, тоді ці емоції згоряють всередині, проявляючись зовнішнім відчуженням і холодністю.

Партнер чекає знаків уваги, прояви почуттів, а ви не можете йому дати їх, тому що замкнули їх глибоко всередині і боїтеся оголити свої почуття. Емоційна залежність, тим більше до минулого, на відміну від любові, для людини з зоровим вектором вкрай деструктивна.

Людина із зоровим вектором, що володіє величезною емоційною амплітудою і буквально невичерпним потенціалом відчувати, любити і співчувати, забороняє собі любити і бути коханим. Він ховається від емоцій, уникає їх. Тому що думає не про те, як віддати любов, а про те, як уникнути болю.

Крім того, анально-зорового людині може бути важко бачити чуже щастя, адже всередині себе він відчуває величезну образу за те, що його перші стосунки не склалися. І він замикається ще глибше в своїй шкаралупі емоційної залежності, емоційного відчуження і образи. І забороняє собі навіть наблизитися до того, що таке любов, поборотися за щастя.

Але ви ж і самі втомилися страждати. Ви хочете зрозуміти, як позбутися від емоційної залежності, яка тягнеться з минулого і отруює життя.

Лікування емоційної залежності: відпустіть минуле!

Щоб позбутися від емоційної залежності, спочатку треба відпустити минуле - щоб почати нові стосунки з чистого аркуша, без образ і без ризику знову потрапити в емоційну залежність.

Системно-векторна психологія пояснює, що для людини з анальним вектором минуле дійсно дуже важливо: він весь час озирається назад, осмислюючи свій досвід. Тільки застрявати в минулому боляче, адже це заважає вам жити в сьогоденні. Це не означає, що треба все забути і вирішити, що нічого не було. Забути все одно не вийде. Ваше минуле у вас ніхто не відніме, навіть не переживайте! Просто до минулого можна почати ставитися інакше, сприймати його з вдячністю, як світле почуття, а не з болем і образами.

Пробачити образи і поставити крапку в минулих відносинах допомагає тренінг Системно-векторна психологія. Коли ви відпустите минуле, у вас з'являться нові сили жити. Ви відчуєте легкість і радість від кожного нового дня. І будете дивитися в майбутнє з надією. І тоді любов до вас обов'язково прийде! Справжня любов, яка не має нічого спільного з емоційною залежністю.

Як не повторити помилки минулого і створити справжні близькі стосунки?

Позбавлення від любовної залежності: вчимося розуміти, що таке любов

Як виникає любов?

Коли між чоловіком і жінкою виникає тяжіння, між ними починається закоханість. А далі вона може розвинутися в любов, а може піти по шляху емоційної залежності. Це залежить від спільних зусиль, які роблять двоє.

Любов - це бажання робити щасливим близької людини, щирість і довіра між люблячими людьми.

Потрібно розуміти, що тон у відносинах завжди задає жінка. Саме від жінки, а потім вже від чоловіка залежить, які це будуть відносини. Відносини, де двоє будуть щиро ділитися своїми почуттями, або відносини, де кожен буде думати про своє, а партнери будуть зустрічатися тільки вранці на загальній кухні і лаятися, «чому він так довго займає туалет».

Тому саме жінка повинна бути внутрішньо готова до відносин, готова розділити емоції з чоловіком, впустити його в своє життя. У відповідь на її щирі почуття чоловік буде робити все для неї. І тоді складеться справжня пара.

Лікування емоційної залежності: ділимося почуттями без страху

Створенню нових відносин може заважати не тільки страх повторення поганого досвіду і емоційна залежність від минулого, а й страх нових відносин. Нам легше переживати за себе, ніж зробити крок назустріч партнеру і відкрити йому свої почуття. Але якщо ви зважитеся розповісти про свої переживання, тоді він теж розповість вам про свої, і ви дізнаєтеся про нього багато нового, побачите його з несподіваного боку. Між вами з'явиться і почне рости острівець щирості і довіри.

Поступово, ділячись один з одним найпотаємнішим, ви відкриєте його душу, глибину його думок і силу почуттів, про які ви навіть не здогадувалися раніше. Крок за кроком ви зможете вибудувати місток довіри, який з'єднає вас. Адже люди зустрічаються на нашому шляху не просто так. І якщо чоловік з'явився у вашому житті, значить, у вас з ним є можливість створити щирі, теплі відносини. Справжні відносини, які з часом лише зміцняться. Позбавлення від любовної залежності: щастя дарувати любов За врятування від емоційної залежності і про те, як змінилися відносини в парі після тренінгу, читайте результати :

Приходьте на безкоштовний онлайн-тренінг Системно-векторна психологія , Щоб назавжди позбутися від емоційної залежності.

Автор публікації: Ксенія Войтковський, лікар